МЫ РАБОТАЕМ:
С 9.00 до 21.00
Миндаль - идеальный орех для желающих наладить работу пищеварительной системы и сбалансировать вес: он может улучшать состояние микрофлоры, повышать рост полезных бифидо- и лактобактерий, а также в нем находится достаточное количество жиров (в основном полезных ненасыщенных), белка и мало сахара.
Кроме того, миндаль чрезвычайно богат витамином Е, который помогает клеткам организма обновляться.
Из этого ореха получается вкусное и питательное молоко, сыр и масло. А миндальная стружка идеально дополняет десерты и салаты с фруктами.
С осторожностью к миндалю стоит отнестись людям с заболеваниями почек и желчного пузыря, так как в нем содержится много оксалатов, которые могут усугублять патологии этих органов.
Пищевая ценность на 100 г (средние значения):
Белки - 22,4 г
Жиры - 55,9 г
Углеводы - 12,3 г
Пищевые волокна - 4,7 г
Энергетическая ценность - 642 ккал